это системная характеристика, отражающая субъектную природу личности, ее способность к устойчивому функционированию в различных условиях жизнедеятельности, к произвольной регуляции личностью параметров своего функционирования (состояния, поведения, деятельности, взаимодействия с окружением), которые оцениваются ею как желаемые.

это способность управлять своими эмоциями и психикой в стрессовой ситуации. Саморегуляция позволяет личности достигать гармонии и равновесия состояний.